Voluntari@… otra forma de apoyar

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Dona un poco de tu tiempo realizando actividades que te tomarán menos de 3 horas. Elige el área y la actividad.

Área de Administración:
  • Apoyo en funciones administrativas: Captura, archivo, generación de reportes y llamadas.
Área de Alianzas Estratégicas:
  • Apoyo en labores administrativas, captura de datos, control de archivo
  • Búsqueda y seguimiento con instituciones y empresas para generar alianzas de colaboración.
Área de Arte:
  • Actualización de registro y captura de obras de subastas de arte Históricas
  • Apoyo en control de inventario de acervo de arte
  • Apoyo en la producción de eventos de arte
Área de Comunicación:
  • Actualización de directorios de Servicios de Salud Sexual a nivel nacional (Mapasss)
Área de Diseño:
  • Actualización y búsqueda de proveedores.
  • Respaldo de información.
  • Búsqueda de nuevos bancos de imágenes gratuitos.
  • Edición rápida de fotografías (color, contraste y encuadre).
  • Actualización del banco de imágenes.
  • Renombrar el banco de imágenes.
  • Organizar banco de imágenes por categoría.
Área de Educación:
  • Captura de evaluaciones de talleres impartidos.
  • Apoyo en organización de talleres y integración de materiales para talleres.
Área de Proyectos Especiales:
  • Apoyo en Diseño y producción de eventos especiales.
  • Apoyo o contacto para ventas de patrocinio de subastas de Arte.

Si te interesa ser voluntari@ escribe a:

david.cedeno@mexicovivo.org

Donativos en especie… otra forma de apoyar

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En el último año han incrementado las necesidades que nos son confiadas por la población, nuestro espacio de trabajo ha sido renovado y hemos sumado integrantes a nuestro equipo de trabajo con el fin de servir mejor y a más personas con nuestros programas y servicios.

Ahora contamos con un nuevo espacio que albergará un centro comunitario de salud sexual y detección, una biblioteca especializada, un aula de talleres y capacitaciones, y será también galería para presentar la obra que generosamente nos dona la comunidad artística y que genera los recursos para nuestros programas.

Gracias por tu generosidad y compromiso social, con los cuales, juntos podemos hacer posible este esfuerzo de la sociedad civil, para que juntos conformemos un México más VIVO.

GRACIAS por tu apoyo y confianza en estos 13 años.

  • Cajoneras/Archiveros.
  • Sillas para oficina.
  • Dos caballetes de madera.
  • Impresoras y tintas de impresión.
  • Computadoras de escritorio o lap tops.
  • 20 uniformes para mentoras y mentores: playeras blancas y jeans.
  • Cámaras fotográficas digitales.
  • Servicio de grabación de video para eventos.
  • Paquetes de lubricantes a base de agua.
  • Paquetes de preservativos para hombre.
  • Paquetes de preservativos para mujer.
  • Teléfonos inalámbricos.
  • Proyectores.
  • Servicio de mantenimiento en equipo de cómputo.
  • Bocinas.
  • 3 escritorios.
  • 2 mesas de sala de juntas.
  • 16 sillas para salón.
  • 2 sillones de 3 piezas cada una.
  • 6 sillones de 1 pieza.
  • 6 sillas para oficina.
  • 1 refrigerador.
  • 1 lámpara.
  • 1 juego de vajilla.
  • Utensilios de cocina.
  • Vasos, cubiertos, tazas.

Derechos Sexuales

RECONOCIENDO QUE LOS DERECHOS SEXUALES SON ESENCIALES PARA EL LOGRO DE LOS ESTÁNDARES MÁS ALTOS DE SALUD SEXUAL, LA ASOCIACIÓN MUNDIAL PARA LA SALUD SEXUAL:

DECLARA que los derechos sexuales se fundamentan en los derechos humanos universales que ya están reconocidos en los instrumentos internacionales y regionales sobre derechos humanos, en constituciones y leyes nacionales, en principios y estándares de derechos humanos, así como en el conocimiento científico relacionado con la sexualidad humana y la salud sexual.

REAFIRMA que la sexualidad es un aspecto central del ser humano presente a lo largo de su vida y abarca el sexo, las identidades y los papeles de género, lo orientación sexual, el erotismo, el placer, la intimidad y la reproducción. La sexualidad se vive y se expresa en pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, comportamientos, prácticas, roles y en relaciones interpersonales. Si bien la sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no todas ellas se viven o expresan siempre. La sexualidad está Influenciada por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, legales, históricos, religiosos y espirituales.

RECONOCE que la sexualidad es una fuente de placer y bienestar y contribuye a la realización personal y a la satisfacción general.

REAFIRMA que la salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad y no solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. La salud sexual requiere de un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y las relaciones sexuales, así como de la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia.

REAFIRMA que la salud sexual no puede ser definida, entendida o practicada sin una amplia comprensión de la sexualidad.

REAFIRMA que para que la salud sexual se logre y mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud.

RECONOCE que los derechos sexuales se basan en la libertad, dignidad e igualdad inherentes a todos los seres humanos e incluyen un compromiso referente a la protección del daño.

DECLARA que la igualdad y la no-discriminación son fundamento para la protección y promoción de todos los derechos humanos, e incluye la prohibición de toda distinción, exclusión o restricción por motivos de raza, etnicidad, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento o cualquier otra condición. Incluida la discapacidad, edad, nacionalidad, estado civil y familiar, orientación sexual e identidad de género, estado de salud, lugar de residencia, situación social y económica,

RECONOCE que las orientaciones sexuales, las identidades de género y expresiones de género y las diversidades corporales de las personas requieren de la protección de los derechos humanos.

RECONOCE que todos los tipos de violencia, acoso, discriminación, exclusión y estlgmatización son violaciones de los derechos humanos, y afectan al bienestar de los individuos, las familias y las comunidades.

AFIRMA que las obligaciones de respetar, proteger y hacer cumplir los derechos humanos son aplicables a todos los derechos y libertades sexuales,

AFIRMA que los derechos sexuales protegen los derechos de todas las personas para ejercer y expresar su sexualidad, además de disfrutar de la salud sexual, teniendo debidamente en cuenta los derechos de los demás.

DERECHOS SEXUALES

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1.- EL DERECHO A LA IGUALDAD Y A LA NO-DISCRIMINACIÓN

Toda persona tiene derecho a disfrutar de los derechos sexuales de esta declaración sin distinción alguna de raza, etnicidad, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional o social, lugar de residencia, posición económica, nacimiento, discapacidad, edad, nacionalidad, estado civil y familiar, orientación sexual, identidad y expresión de género, estado de salud, situación social y económica o cualquier otra condición.

 

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2.- EL DERECHO A LA VIDA, LIBERTAD Y SEGURIDAD DE LA PERSONA

Toda persona tiene derecho a la vida, la libertad y la seguridad, estos derechos no pueden ser amenazados, limitados o retirados de forma arbitraria por razones relacionadas con la sexualidad, Estas razones incluyen; orientación sexual, comportamientos y prácticas sexuales consensuales, identidad y expresión de género, o por acceder o proveer servicios relacionados con la salud sexual y reproductiva.

 

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3.- EL DERECHO A LA AUTONOMÍA E INTEGRIDAD DEL CUERPO

Toda persona tiene el derecho de controlar y decidir libremente sobre asuntos relacionados con su cuerpo y su sexualidad. Esto incluye la elección de comportamientos, prácticas, parejas y relaciones interpersonales con el debido respeto a los derechos de los demás, La toma de decisiones libres e informadas requiere de consentimiento libre e informado previo a cualquier prueba, intervención, terapia, cirugía o investigación relacionada con la sexualidad.

 

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4.- EL DERECHO A UNA VIDA LIBRE DE TORTURA, TRATO O PENA CRUELES, INHUMANOS O DEGRADANTES

Nadie será sometido a torturas, tratos o penas degradantes, crueles e inhumanos relacionados con la sexualidad, incluyendo: prácticas tradicionales dañinas; la esterilización forzada, la anticoncepción o aborto forzados; y otras formas de tortura, tratos crueles, inhumanos o degradantes cometidos por motivos relacionados con el sexo, género, orientación sexual, identidad y expresión de género y la diversidad corporal de la persona,

 

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5.- EL DERECHO A UNA VIDA LIBRE DE TODAS LAS FORMAS DE VIOLENCIA Y DE COERCIÓN

Toda persona tiene derecho a una vida libre de violencia y coerción relacionada con la sexualidad, esto incluye: la violación, el abuso sexual, el acoso sexual, el bullying, la explotación sexual y la esclavitud, la trata con fines de explotación sexual, las pruebas de virginidad, y la violencia cometida por razón de prácticas sexuales, de orientación sexual, de identidad, de expresión de género y de diversidad corporal reales o percibidas.

 

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6.- EL DERECHO A LA PRIVACIDAD

Toda persona tiene derecho a la privacidad, relacionada con la sexualidad, lo vida sexual, y las elecciones con respecto a su propio cuerpo, las relaciones sexuales consensuales y prácticas sin interferencia ni intrusión arbitrarias. Esto incluye el derecho a controlar la divulgación a otras personas de la información personal relacionada con la sexualidad.

 

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7.- EL DERECHO AL GRADO MÁXIMO ALCANZABLE DE SALUD, INCLUYENDO LA SALUD SEXUAL QUE COMPRENDE EXPERIENCIAS SEXUALES PLACENTERAS, SATISFACTORIAS Y SEGURAS.

Toda persona tiene el derecho de obtener el grado máximo alcanzable de salud y bienestar en relación con su sexualidad, que incluye experiencias sexuales placenteras, satisfactorias y seguras. Esto requiere de servicios de atención a la salud sexual de calidad, disponibles, accesibles y aceptables, así como el acceso a los condicionantes que influyen y determinan la salud incluyendo la salud sexual.

 

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8.- EL DERECHO A GOZAR DE LOS ADELANTOS CIENTÍFICOS Y DE LOS BENEFICIOS QUE DE ELLOS RESULTEN.

Toda persona tiene el derecho a disfrutar de los beneficios del progreso científico y de sus aplicaciones en relación con la sexualidad y la salud sexual.

 

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9.- EL DERECHO A LA INFORMACIÓN.

Toda persona debe tener acceso a información precisa y comprensible relacionada con la sexualidad, la salud sexual y los derechos sexuales a través de diferentes recursos o fuentes. Tal información no debe ser censurada o retenida arbitrariamente ni manipulada intencionalmente.

 

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10.- EL DERECHO A LA EDUCACIÓN Y EL DERECHO A LA EDUCACIÓN INTEGRAL DE LA SEXUALIDAD.

Toda persona tiene derecho a la educación y a una educación integral de la sexualidad. La educación Integral de la sexualidad debe ser apropiada a la edad, cientificamente correcta, culturalmente competente y basada en los derechos humanos, la igualdad de género y con un enfoque positivo de la sexualidad y el placer.

 

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11.- EL DERECHO A CONTRAER, FORMAR O DISOLVER EL MATRIMONIO Y OTRAS FORMAS SIMILARES DE RELACIONES BASADAS EN LA EQUIDAD Y EL PLENO Y LIBRE CONSENTIMIENTO.

Toda persona tiene el derecho a elegir casarse o no casarse y a, con libre y pleno consentimiento, contraer matrimonio, mantener una relación de pareja o tener relaciones similares. Todas las personas tienen los mismo derechos en cuanto a contraer matrimonio, durante el matrimonio y en caso de disolución de las relaciones, sin discriminación ni exclusión de cualquier tipo. Este derecho incluye la igualdad de acceso a la asistencia social y otros beneficios, independientemente de la forma de dicha relación.

 

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12.-EL DERECHO A DECIDIR TENER HIJOS, EL NÚMERO Y ESPACIAMIENTO DE LOS MISMOS, Y A TENER ACCESO A LA INFORMACIÓN Y LOS MEDIOS PARA LOGRARLO.

Toda persona tiene el derecho de decidir tener o no hijos y el número y espaciamiento de los mismos, Para ejercer este derecho se requiere acceder a las condiciones que influyen y determinan la salud y el bienestar, incluyendo los servicios de salud sexual y reproductiva relacionados con el embarazo. la anticoncepción, la fecundidad, la interrupción del embarazo y la adopción.

 

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13.- EL DERECHO A LA LIBERTAD DE PENSAMIENTO, OPINIÓN Y EXPRESIÓN.

Toda persona tiene el derecho a la libertad de pensamiento, opinión y expresión sobre la sexualidad y tiene el derecho a expresar su propia sexualidad a través de, por ejemplo, su apariencia, comunicación y comportamiento con el debido respeto al derecho de los demás.

 

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14.- EL DERECHO A LA LIBRE ASOCIACIÓN Y REUNIÓN PACÍFICAS.

Toda persona tiene el derecho a organizarse pacíficamente, a asociarse, reunirse, protestar y a defender sus ideas con respecto a la sexualidad, salud sexual y derechos sexuales.

 

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15.- EL DERECHO A PARTICIPAR EN LA VIDA PÚBLICA Y POLÍTICA.

Toda persona tiene el derecho a un ambiente que permita la participación activa, libre y significativa y que contribuya a aspectos civiles, económicos, sociales, culturales, políticos y otros de la vida humana, a niveles locales, nacionales, regionales e internacionales. Especialmente, todas las personas tienen el derecho a participar en el desarrollo y la implementación de políticas que determinen su bienestar, incluyendo su sexualidad y salud sexual.

 

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16.- EL DERECHO AL ACCESO A LA JUSTICIA Y A LA RETRIBUCIÓN Y LA INDEMNIZACIÓN.

Toda persona tiene el derecho de acceso a la justicia, a la retribución y a la indemnización por violaciones a sus derechos sexuales. Esto requiere medidas efectivas, adecuadas, accesibles y apropiadas de tipo educativo, legislativo y judicial entre otras. La indemnización incluye el resarcimiento a través de la restitución, compensación, rehabilitación, satisfacción y la garantía de que no se repetirá el acto agravante.

La Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) es una organización internacional multidisciplinaria que incluye a sociedades científicas, organizaciones no gubernamentales y profesionales en el campo de la sexualidad humana, que promueve la salud sexual a lo largo de toda la vida, y a través el mundo mediante el desarrollo, la promoción y el apoyo de la sexologia y los derechos sexuales para todos.

La WAS ha logrado todo esto mediante iniciativas de promoción y defensa y formación de redes; facilitando el intercambio de información, ideas y experiencias y mejorando la investigación sobre sexualidad, educación sexual y sexología clínica fundamentada en la ciencia, con un método multidisciplinario. La Declaración de los Derechos Sexuales de WAS fue originalmente proclamada en el 13er Congreso Mundial de Sexología en Valencia, España en 1997, posteriormente, en 1999, una revisión fue aprobada en Hong Kong por la Asamblea General de WAS y luego reafirmada en la declaración de WAS: “Salud Sexual para el Milenio” (2008).

La presente revisión de la declaración fue aprobada por el Consejo Consultivo de WAS en marzo de 2014.

Fuente: http://www.diamundialsaludsexual.org/declaracion-de-los-derechos-sexuales

Boletín Coalición DSyR

CoaliciónDSyR

Ángel Candia

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Damos la bienvenida al nuevo integrante del equipo de México Vivo, Ángel Candia, quien será nuestro Secretario General Adjunto. ¡Bienvenido Ángel!

Perfil profesional: Licenciatura en Ciencias Políticas y Relaciones Internacionales por el Centro de Investigación y Docencia Económicas, CIDE. Mi experiencia profesional me ha dado la oportunidad de conocer a profundidad tanto el sector público como la iniciativa privada. Fui asesor del Oficial Mayor de la Cámara de Diputados y, años más tarde, titular de la Secretaría Particular en dicha Oficialía. Por otro lado, en la iniciativa privada, fungí como Director Comercial de ARCA, una plataforma que buscaba promover la cultura e impulsar a los jóvenes creativos emergentes en México.

¿Por qué trabajar en México Vivo?: Además de que mi historia personal, inevitablemente, tarde o temprano, cruzaría caminos con la Fundación, estoy convencido de que el cambio y progreso en nuestro país es posible sólo a través de una participación proactiva y comprometida de la sociedad civil organizada. Es un privilegio unirme a este ejército de personas que día a día entregan su vida al servicio de los demás.

Preguntas que nos hicimos alguna vez en la vida pero nunca nos supieron responder.

Transitar la adolescencia es parecido a leer un cuento tragicómico-musical de ciencia ficción drama y misterio a la vez. En este periodo se experimentan todas las emociones y sentimientos, todo sacude, nos golpea y cambia, pues a partir de entonces nada volverá a ser igual… La adolescencia es una experiencia única, novedosa, reveladora, estresante, retadora, aterradora, emocionante y muy compleja. Ser adolescente es emprender un extraño camino para abandonar la infancia y dirigirnos a la adultez, cuyas vivencias aprendizajes, significados y lecciones construirán la historia e identidad que se consolida a los seres humanos adultos en los que elijamos convertirnos.

Uno de los “síntomas” de esta etapa es que se suele hablar poco de las inquietudes que se generan día a día sobre nuestro cuerpo y entorno, pues creemos que son situaciones que  “solo a mi me pasa” y nadie más podrá entenderlas; sin embargo, es algo que a muchos más les sucede. Por eso, a continuación te compartimos las preguntas que si eres adolescente te has hecho o si estás por abandonar esta etapa aún te sigues cuestionando.

¿Por qué algunas personas se burlan de los cambios en la pubertad?

Esto tiene que ver con la educación que se recibe en casa, es decir que no les han enseñado lo suficiente sobre el respeto y la tolerancia a las diferencias individuales. Por otro lado, a veces la presión para molestar a cierta persona o grupo es muy fuerte y esto provoca que se burlen de alguien aunque en el fondo no estén de acuerdo. Recuerda que esto es violencia, y si dejas que pase eres participe de ello. En realidad, son más las personas en un grupo que prefieren el respeto. A la mayoría nos gusta que se respete nuestra dignidad y se valore de manera positiva para convivir en ambientes armoniosos además de que las personas pueden vivir mejor de esta manera.

Es importante reflexiones que la pubertad es algo que todos experimentarán. Recuerda que no debes hacer lo que no te gustaría que te hicieran.

¿Por qué en la adolescencia nos sentimos incomprendidos y somos groseros con personas que nos quieren?

Los cambios en el estado de ánimo son parte de esta etapa ser groseros y violentos no lo es. Cuando te encuentres tranquilo puedes explicarle a la persona con la que fuiste grosero qué es lo que realmente te irrita disgusta, enfada etc., así podrás decirle que pare de hacerlo o que lleguen a un acuerdo en la relación en la que ambas partes se sientan escuchadas y atendidas según necesidades. Ofrece disculpas, ya que esto mostrará tu responsabilidad en lo que dices y cómo lo dices. También ten paciencia, puede que a veces te desesperes fácilmente con algunas cosas así que busca formas de relajarte: respira profundo o aléjate de la situación por un momento. Recuerda que la comunicación efectiva es la manera de aclarar tus estados de ánimo; al final, si el vínculo te importa busca que no se rompa.

Es importante que expreses lo que sientes cómo lo sientes y desde cuándo, para que la persona que te comprenda mejor y te dé un rato acorde a lo que te pasa. La expresión efectiva de sentimientos es algo que el ser humano aprende poco a poco, y tu te encuentras desarrollando esa capacidad.

¿Qué pasa cuando tu mejor amigo/a cambia en la adolescencia y ya no se llevan como antes?

Puede resultarte triste o causarte conflicto que su amistad ya no sea la misma, pero recuerda que la adolescencia es una posibilidad para elegir. Lo primero que puedes hacer es hablar de ello con tu amigo y expresarle lo que sientes ante su cambio. Escúchalo también pues tal vez la situación no es como crees. Especifica que es lo que cambió en su amistad. Es probable que sea porque su personalidad se está moldeando, al igual que la tuya, y debes decidir si te gustaría mantener esa amistad con todo y sus cambios o pueden descansar la relación por un tiempo. Quizá tu también has cambiado tus actitudes,  pensamientos, forma de ser y no lo has notado, pero quienes se relacionan contigo se dan cuenta que cada día eres distinto. La adolescencia es la etapa en la que formas tu identidad sexual, a esto se suma también tu forma  de ser. Es importante que seas tolerante ante las amistades y sus cambios, sin que descuides tus propios sentimientos. Recuerda que eres libre de valorar si quieres mantener un vínculo en tu vida o no.

¿Por qué algunos papás y mamás quieren seguir tratándonos como niños?

La adolescencia es un cambio también para los padres, las madres y la familia en general. Así como tú incorporas aspectos positivos y saludables a tu forma de ser, puedes explicarle a cada miembro que también les corresponde hacerlo. Para ninguna de las dos partes es fácil, pero el amor de la familia es lo más importante; a ellos de igual manera les cuesta aceptar que estas creciendo.

Algunas sugerencias que te recomendamos: acércate a hablar con ellos cuando sea un momento en la cual ambas partes estén tranquilas; si las emociones surgen desbocadamente, podrían tomar un tiempo fuera y retomar esa conversación en otro momento, pues las personas no siempre están en listas para hablar de ciertas cosas; escríbeles una carta en la que expreses lo que está pasando, a veces es más fácil empezar la comunicación por escrito. Haz una especie de guión previo para hablar con ellos sobre los puntos que te gustaría tocar en ese dialogo, a ti te servirá para que puedas plantear tus argumentos, y también te dará  claridad y fuerza para conversar.

Es importante que consideres que la paciencia no solo es de tus padres hacia ti, sino de ti hacia ellos. la comunicación es la base de las relaciones.

¿Por qué en algunos noviazgos se permiten cosas que no son buenas?

El noviazgo es un vínculo, una oportunidad para conocerse a partir del otro; sin embargo, lidiar con nosotros mismos no siempre es tan fácil. También es un espacio donde podemos cosas que nos hacían falta, como atención, afecto, seguridad, cariño, etc. Cuando por estas razones se eligen a una pareja, lo más probable es que no fluyan bien en la relación, pues esperarán que la otra persona cubra esas carencias que no fueron otorgadas en su familia.

Uno de los problemas es que se pierde la capacidad de ser objetivos con la relación, de justificar algún mal trato, de creer que todo debe “aguantarse” y que de manera eventual todo cambiará para bien. El noviazgo no es algo mágico, requiere de la intención de ambas para que crezca, madure y florezca. Recuerda que además del amor, el vínculo se verá alimentado y fortalecido con valores como el respeto y la equidad, así como de acciones concretas que los reflejen.

Es importante que lo valores si una relación de noviazgo en tu vida te hace feliz, respeta tu individualidad a no dejar de ser quien eres para convertirte en lo que tu pareja quiere, que te manipule o restrinja tu vida, sino que te mantenga con un sentimiento de dicha, alegría y tengas la certeza de que estas con la persona indicada, si empiezas a dudar en esto, es posible que algo esté pasando. La comunicación y los vínculos saludables son siempre lo mejor para ti.

¿Cuantas veces es malo masturbarse?

No existe un número o frecuencia que indique si existe algo malo o no. La masturbación es algo voluntario y está bajo el control de la persona, es decir, cuándo y a qué hora lo haces. Si una persona estimula sus genitales y pierde el control de la situación, por ejemplo, que no asista a la escuela. que no coma o que pierda una salida con amigos por masturbarse, esto podría convertirse en una conducta compulsiva, ansiosa y poco saludable. Esta experiencia es mejor vivirla con placer, ya que su finalidad es conocer las sensaciones de tu cuerpo a partir de tus genitales, de la misma manera en la que conoces las sensaciones de tu cuerpo cuando le dan un masaje a tus hombros cansados o a tu cabeza; se trata de conocer el cuerpo y eso no es malo. Además, esta actividad es privada e íntima.

Puede que una persona lo haga cuatro veces a la semana y no sólo que lo disfrute, sino que no sienta culpa o asco por su cuerpo, además de si fue voluntario y privado esta sería una manifestación saludable. No depende del número de veces, sino de la intención con la que lo hagas, si es para disfrutar y conocerte o por ansiedad y compulsión.

¿Cuál es la diferencia entre masturbación y autoerotismo?

La diferencia es que el autoerotismo es tocar y acariciar todo el cuerpo, específicamente la piel, incluyendo genitales; cuando es personal es autoerotismo, pero si es en pareja se llama erotismo. La masturbación es tocar y acariciar genitales exclusivamente. Ambas expresiones saludables de la sexualidad son voluntarias y contribuyen a una mayor aceptación del cuerpo y reconocimiento de sus sensaciones placenteras.

Es importante que no hagas juicios negativos sobre tu cuerpo o el de los demás y sus sensaciones, así como nos enseñan a rascarnos cuando hay comezón, o taparnos cuando hace frío, o tomar agua cuando sientes mucha sed, todo esto resulta agradable por lo que no tendría que ser diferente o vergonzoso si se trata de tus genitales o tu piel.

¿Por qué a las chicas les da asco o no les gusta cuando se hablan de esos temas, por ejemplo, de la masturbación?

Esto tiene mucho que ver con la educación estereotipada hacia los hombres y mujeres. A ellas no se les enseñan que sus genitales son parte de su cuerpo, que pueden verlos, tocarlos, sentirlos y no pasa nada malo por ello; desde pequeñas se les genera una negación inconsciente a que deben verse integrales y completas. Se viven como “mi cuerpo con sus formas, texturas y tonos” y “los genitales” como si fueran algo ajeno a ellas. De igual manera, existe otro tipo de crianza en la que se les enseña que los genitales son una parte que nadie puede tocar bajo ninguna circunstancia,  como si estuvieran en riesgo constante; lo que provoca que ni ellas quieran tocar. También es importante que se prevenga sobre los abusos sexuales en ambos género, y no estigmatizar a los genitales como las únicas partes de las que se puede abusar o a las que hay que proteger, pues todo el cuerpo merece ser respetado.

Es importante que ambos géneros comprendan que la sexualidad no se moldea igual en hombres que en mujeres, debido a los estereotipos de género que aún se transmiten, pero se pueden reeducar a mensajes más positivos y sin prejuicios.

¿Hay adolescentes que no tienen metas en la vida?

Sí. Por lo general la motivación no existe en su interior, pues no hay estímulos  externos que los alienten a mejorar cada día, esto también depende de la educación, valores o amor que su familia les proporcione. Algunos adolescentes lo disfrazan de “me gusta vivir al día y no pensar en el futuro que aún no existe”, aunque este pensamiento no es malo, sí es excluyente; es decir, un ser humano puede plantearse metas y al mismo tiempo disfrutar del presente. Las metas, además, dan mayor sentido a lo que hacemos cada día,  es un factor que protege del riesgo de las posibles adicciones o embarazos no deseados. Existen casos en los que los adolescentes que tienen embarazos no planeados, no tenían objetivos a cumplir a corto o mediano plazo.

Es importante que reflexiones sobre tu vida, qué te motiva y qué te gustaría alcanzar, sino encuentras respuesta, ve más allá y cuestiónate: ¿mis padres me exigen tanto esta llegar a un nivel que me desmotiva?, ¿están al tanto de mis proyectos o mis gustos?, ¿suelen reconocer mis logros y éxitos? Habla de tus inquietudes con ellos, te darás cuenta que la comunicación es lo primordial.

Por Fundación México Vivo.

 

Consejos para dar y recibir mayor placer en tus relaciones sexuales

Además de la zona genital, ¿qué otras zonas de la piel tienen un alto nivel sensitivo y erótico tanto en el cuerpo de mi pareja con el mío?

Se dice que el máximo órgano sexual es el cerebro, ya que aprendiendo de ti mismo puedes detectar cuales son tus partes más y menos sensibles. La única manera de descubrirlo es la autoexploración, y cuando esto se concluye, puedes aprender compartiendo dichas sensaciones explorando el cuerpo de tu pareja, comunicándose el uno al otro qué les causa placer o no.

Las zonas erógenas son partes del cuerpo con mayor sensibilidad y cuyo objetivo es activar eróticamente a una persona.

Sabemos que por excelencia los genitales son los más potentes por su alto contenido de fibras nerviosas sensitivas, ademas que por aprendizaje, son considerados los máximos “exponentes” del erotismo. Pero si pones atención a otras partes del cuerpo, podrás encontrar varias zonas que despierten tu respuesta sexual.

Una zona con alto nivel sensitivo es la piel, y aunque no es específica, contiene infinidad de nervios sensitivos que pueden provocar máximo placer, las áreas propensas a ser clasificadas como erógenas serían el cuello, las axilas, los costados del tronco y la parte interna de los muslos.

Para provocar alto nivel sensual es imprescindible utilizar la mente, ya que con ella se puede llegar a sitios inimaginables que tal vez actualmente ni conozcas.

Te invito a que te toques y descubras nuevas partes en tu cuerpo que te hagan sentir placer.

Conocemos zonas más específicas proveedoras de sensaciones eróticas, tales como:

Ojos: Acariciar o besar los párpados, además de ser una demostración de cariño, resulta muy estimulante por los nervios que bañan esta zona.

Cuero cabelludo: Puede resultar extremadamente relajante, pero si se acompaña de caricias en otras partes del cuerpo puedes tener resultados muy “cachondos”.

Labios: Por lo general son los primeros en estimularse con besos y caricias para después continuar con el resto del cuerpo. Contienen alta cantidad de fibras nerviosas que los hacen ser de los protagonistas en la estimulación sensual.

Oídos: Para muchos esta zona es excelentemente sensible, puede llegar hasta ser inaguantable. Además, mezclar el estímulo táctil con susurros o “ruidos” erótico puede ser un potenciador inigualable.

Cuello: Esta área hasta llegar a la clavícula es muy sensible y difícil de pasar de una excitación fuerte al acariciarla. Produce sensaciones muy cercanas a la de los genitales y puede llegar a erizar la piel. Hay que tener cuidado con las mordidas o estimulaciones fuertes, ya que como tiene alta cantidad de vasos sanguíneos es muy factible dejar huella y moretones antiestéticos.

Lengua: Contiene glándulas muy sensibles capaces de sentir y dar placer. Úsala con frecuencia.

Ano: Esta zona esta completamente tupida de terminaciones nerviosas que van desde el perineo, escroto, labios y zonas vecinas, lo cual hace que el placer se expanda prácticamente por toda la pelvis. Es una zona penada por los mitos y la educación, pero con un poco de práctica te darás cuenta que para ambos puede ser uno de los puntos eróticos favoritos.

Pezones: También esta zona esta llena de nervios que al tacto incrementa la sensibilidad. Se habla de personas que han llegado al orgasmo con el simple estímulo de los pezones.

Pies: Los pies resultan ser especialmente atrayentes para muchas personas, además que la planta cuenta con nervios con sensibilidad especial que llega a ser sumamente sensual. Inténtenlo.

Muslos y nalgas: Esta zona es muy extensa por lo cual puedes jugar buen rato estimulando e incrementando la respuesta sexual y el erotismo.

Como ves existen muchas partes del cuerpo que puedes explorar y mantener vivo el erotismo entre tu pareja y tú. Recuerda que la comunicación y la creatividad son dos pilares en el juego erótico, si sabes darle variedad a tus encuentros sexuales, tienes tiempo de sobra para hacer feliz a tu pareja y divertirte con ella.

Dr. Juan Antonio Rodriguez Higuera.

 

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